Cours de VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Une pratique de yoga plus récente reprenant les fondations du Hatha Yoga mais de façon fluide et dynamique. Le fameux flow. Les postures coulent de l’une à l’autre.
Le souffle est au cœur de cette pratique, il impulse le mouvement du corps et la force du mental.
A chacun son intensité. Du Hatha flow dont la pratique est fluide, souple et légère à l’intensive Vinyasa qui vient rencontrer nos limites pour les repousser, l’essentiel étant de rester à l’écoute de soi.

Avec ou sans supports : briques, sangle, bolster…

Bienfaits de la pratique du Yoga
Equilibre, Fluidité
Force physique et mentale, Stabilité
Dépense énergétique intense
Maîtrise du souffle régénérateur et créateur…

Cours collectifs & particuliers.
Vous pouvez choisir une ou plusieurs pratiques de yoga pour vos cours particuliers.
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