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YIN YOGA avec instruments intuitifs

La rencontre du Yoga et du Tao pour faire lâcher les tensions, douleurs, émotions et agitations mentales. Il permet d’accéder en conscience avec soi.

Je vous propose un Yin Yoga accompagné de mes instruments intuitifs : un gong solaire et mes bols chantants de cristal et d’alliage pour vous aider à descendre davantage dans le corps, à lâcher davantage les tensions, le mental.

Ce yoga est restauratif, il permet de se reconstruire en travaillant sur nos énergies profondes et nos tissus conjonctifs qui l’on nomme fascias.

Les tissus yin du corps permettent de connecter les différentes parties du corps entre elles mais aussi de se reconnecter à soi en remettant nos énergies intérieures en mouvement dans un corps qui se pose et s’apaise.

Les 5 principes du Yin Yoga :

  • Relâcher ses muscles et son mental
  • Se connecter à la sensation (pas à la douleur)
  • Rester immobile
  • Tenir longtemps
    La 5ème étant de se relier en conscience à l’instant présent en s’aidant de la respiration.

Avec tous les supports nécessaires pour s’installer confortablement dans les postures : briques, bolster, plaid, coussins…

Bienfaits de la pratique du Yoga
Calme intérieur, Ancrage, Centrage
Reconnexion, Lâcher-prise
Souffle, Ressenti, Apaisement
Régénération profonde…

Au plaisir de partager avec vous cet art énergétique du corps et de l’esprit.
Sans performance ni jugement, dans la simplicité et la bienveillance.


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