Yoga Détox & Alimentation Végétale - 1 Jour

PROGRAMME 1 JOUR -De 10h à 17h
Yoga & Alimentation Végétale : Une synergie pour se nettoyer le corps et l’esprit

Ce programme est une proposition. Les dates, horaires et contenus peuvent être adaptés selon vos envies, tant sur les styles de Yoga que les thématiques en alimentation.

10h

• Accueil au Shala & Présentation
• Cours de Yoga puisé dans le Hatha et le Vinyasa pour réveiller, oxygéner et relancer les énergies du corps en douceur - tous niveaux

11h

• Les clés fondamentales de l’alimentation végétale détoxifiante

13h Espace Cuisine pour créer son propre jus ou smoothie détox

• Pourquoi et comment les intégrer dans son alimentation
• Avec quels ingrédients
• Dégustation

Pause déjeuner
Menu végétal fait maison

15h30 Retour au Shala pour deux cours complémentaires
Cours de Yoga fluide & Cours de Yin Yoga
Permettre au corps et à l’esprit de s’apaiser, de se purifier et de se régénérer en profondeur

17h Temps de partage et échange

Gersende Énergéticienne & professeur de yoga Université Rennes 1
Formée par le Docteur Pierre Tondelier sur les principes de la détoxination
Conseillère de santé pour le Laboratoire La Royale depuis 2014

Ce stage peut être proposé à la demande toute l’année - 2 personnes minimum
Tous niveaux
Places limitées à 5/6 personnes
Tarif - 125€

Renseignements et Réservation
06 62 35 08 21 ou par mail en cliquant ici