Yoga et alimentation végétale

Dimanche 22 janvier 2023 de 9h30 et 17h30
2 enseignements en synergie véritable
Spécial Détoxination & Jus

9h30 Accueil au Shala & Présentation suivi d’un cours de Hatha Yoga pour réveiller et oxygéner le
corps en douceur tous niveaux

11h00 Découverte de la cuisine

• Les clés fondamentales de l’alimentation végétale
• Pièges, idées reçues et croyances
• La détoxination définition et principes

Pause déjeuner
Menu végétal fait maison

14h00 Retour au Shala pour un cours de Vinyasa, un yoga fluide et dynamique où le souffle
impulse le mouvement tous niveaux

15h00 Retour en cuisine pour
découvrir les jus détox

• Pourquoi intégrer le jus dans son alimentation
• Avec quels ingrédients
• Dégustation de son propre jus
• Questions & Réponses

16h30 Retour au Shala pour clôturer cette journée en douceur avec une séance de Yin Yoga
Permettre au corps et à l’esprit de s’apaiser et de se régénérer en profondeur tous niveaux.

17h30 Fin du stage

Gersende Énergéticienne & professeur de yoga Université Rennes 1
Formée par le Docteur Pierre Tondelier sur les principes de la détoxination
Conseillère de santé pour le Laboratoire La Royale depuis 2014

Tous niveaux
Places limitées à 5 personnes
Tarif avec déjeuner végétal et créatif fait maison & jus inclus.
Renseignements et Réservation
06 62 35 08 21 ou par mail en cliquant ici