https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/ Gersende vous propose des cours, ateliers et stage de Dragon Yoga à Lannion et un accompagnement privé en ligne. L'alignement du Hatha Yoga, la fluidité du Vinyasa et la profondeur du Yin Yoga unis à la puissance d'enseignements énergétiques pour une reconnection, transformation et libération du corps et de l'esprit. Énergéticienne depuis plus de 15 ans, Gersende vous accompagne avec cette connaissance et conscience de votre puissance infinie de créativité et de réalisation. Soins énergétiques pour le corps et l'esprit. Sur Lannion et à distance. fr SPIP - www.spip.net https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/local/cache-vignettes/L144xH192/logo-2026-0937e.jpg?1794161685 https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/ 192 144 https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/Planning-des-Ateliers https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/Planning-des-Ateliers 2022-12-23T09:25:47Z text/html fr webmaster <p>PLANNING 2026 <br class='autobr' /> Ateliers toute l'année. - Prochains Stages en 2027 <br class='autobr' /> Des ateliers thématiques de 2h ou des stages de 1 ou 2 jours pour plonger dans une pratique profonde, puissante et transformatrice. <br class='autobr' /> Reconnecter le Souffle, le Corps et l'Esprit avec toute la richesse des dimensions sensorielles, énergétiques et subtiles du Dragon Yoga. <br class='autobr' /> Tous les ateliers et stages se terminent par une séance de relaxation / Shavasana aux vibrations du Gong. <br class='autobr' /> Ateliers et stages sont uniques, créés et (…)</p> - <a href="https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/-Ateliers-Stages-" rel="directory">Ateliers & Stages</a> <img src='https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/local/cache-vignettes/L150xH93/ateliers-yoga-382b3.png?1794217701' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='93' alt="" /> <div class='rss_texte'><h2 class="spip">PLANNING 2026</h2> <p><strong>Ateliers toute l'année. - Prochains Stages en 2027</strong></p> <p>Des ateliers thématiques de 2h ou des stages de 1 ou 2 jours pour plonger dans une pratique profonde, puissante et transformatrice.</p> <p>Reconnecter le Souffle, le Corps et l'Esprit avec toute la richesse des dimensions sensorielles, énergétiques et subtiles du Dragon Yoga.</p> <p>Tous les ateliers et stages se terminent par une séance de relaxation / Shavasana aux vibrations du Gong.</p> <p>Ateliers et stages sont uniques, créés et ajustés au fil de la séance en harmonie avec les attentes des Yogi et Yogini.</p> <p>ATELIER : 40€</p> <p>STAGE Journée avec repas végétal* : 130€<br class='autobr' /> STAGE 2 jours : avec repas végétal * : 250€</p> <p>* Frais, bio et local selon les clés de l'alimentation végétale, énergétique et émotionnelle. Choix des ingrédients végétaux, plantes et épices en lien avec la thématique du stage. <br class='autobr' /> Tous niveaux.</p> <hr class="spip" /> <p><strong> ATELIERS</strong></p> <p><strong> Dimanche 13 septembre : 10h-12h30 Dragon Yoga & Hanches </strong> <br class='autobr' /> Une approche corporelle, émotionnelle et énergétique des Hanches, de l'énergie de l'eau et du féminin - Ouverture, ancrage, mobilité et libération pour le corps et l'esprit</p> <p><strong> Dimanche 27 septembre : 10h-12h30 Dragon Yoga & énergie Métal / Automne </strong> <br class='autobr' /> Souffle, bouclier émotionnel et immunitaire, libération du passé <br class='autobr' /> Énergétique chinoise : Méridiens Poumon & Côlon</p> <p><strong> Dimanche 4 octobre : 10h-12h30 Dragon Yoga & Dos & Épaules </strong> <br class='autobr' /> Verticalité et mobilité du dos, horizontalité et libération des épaules<br class='autobr' /> Une approche corporelle, émotionnelle et énergétique</p> <p><strong> Dimanche 11 octobre : 10h-12h30 Dragon Yoga & Danse du Dragon </strong> <br class='autobr' /> En musique - <br class='autobr' /> Un des incontournables au Studio Dragon Yoga - Une danse fluidité, puissante, ancrante et profondément libératrice.</p> <p><strong> Dimanche 18 octobre : DRAGON YOGA & HANCHES & ÉMOTIONS </strong> <br class='autobr' /> Un voyage profond et fluide à travers les hanches pour activer des processus de libération d'émotions bloquées ou négatives.</p> <p><strong> Dimanche 25 octobre : DRAGON YOGA & FASCIAS</strong> <br class='autobr' /> Immersion dans la magnifique puissance de reconnexion, de purification, de restauration et de régénérescence des fascias</p> <p><strong> Dimanche 1 novembre : DRAGON YOGA & YOGA DES YEUX & YOGA DU VISAGE </strong> <br class='autobr' /> Une approche énergétique et thérapeutique à travers 2 Yogas ancestraux et spécifiques consacrés à la santé et la beauté des Yeux et du Visage.</p> <p><strong> Dimanche 8 novembre : DRAGON YOGA & PRANAYAMA & MUDRAS</strong> <br class='autobr' /> Puissance de purification et de protection émotionnelle et immunitaire par le Souffle et les pratiques de respirations yogis " PRANAYAMA" et la pratique des Mudras "Symboles, signes et gestuelles des mains" pour intensifier sa pratique avec conscience.</p> <p><strong> Dimanche 15 novembre : DRAGON YOGA & RÉFLEXOLOGIE </strong> <br class='autobr' /> La fusion du Dragon Yoga et de la Réflexologie ajustée à vos besoins et demandes durant l'atelier. <br class='autobr' /> Formée en 2008, la réflexologie a posé les bases de mon approche énergétique et reste un outil exceptionnel et accessible à tous.</p> <p><strong> Dimanche 22 novembre : DRAGON YOGA & ALIMENTATION VÉGÉTALE</strong> <br class='autobr' /> La rencontre du DRAGON et du monde merveilleux du Végétal pour nourrir et régénérer votre corps et votre esprit. Pratique du Dragon et conseils personnalisés au cours de l'atelier.</p> <p><strong> Dimanche 29 novembre : DRAGON YOGA & ANCRAGE </strong> <br class='autobr' /> Les énergies de la Terre et de l'Eau à l'honneur dans cet atelier incontournable consacré à l'Ancrage du corps physique, émotionnel et mental. Stabilité et calme intérieur.</p> <p><strong> Dimanche 6 décembre : DRAGON YOGA & ÉQUILIBRE </strong> <br class='autobr' /> Une pratique du DRAGON dédié aux équilibres. Une pratique puissante et ludique pour rééquilibrer le corps et les cerveaux Yin, Féminin, Gauche et Yang, Masculin, Droit. Canaliser le mental et développer sa capacité de concentration.</p> <p><strong> Dimanche 13 décembre : DRAGON YOGA & FASCIAS </strong> <br class='autobr' /> Immersion dans la magnifique puissance de reconnexion, de purification, de restauration et de régénérescence des fascias. Un thème entièrement renouvelé à chaque atelier.</p> <p><strong> Dimanche 20 décembre : DRAGON YOGA & ÉLÉMENT EAU : ÉNERGIE D'HIVER </strong> <br class='autobr' /> Fusion de la médecine énergétique chinoise et énergétique pour bénéficier de la puissance des énergies de l'eau. Profond travail sur l'énergie vitale et créatrice, les peurs et la purification du corps dans ses profondeurs et mémoires.</p> <p><strong> Dimanche 27 décembre : DRAGON YOGA & ÉLÉMENT EAU :DETOX</strong> <br class='autobr' /> Un Dragon pour purifier et soutenir le corps dans cette période tant festive que émotionnellement intense.</p> <p><strong> COURS EXCEPTIONNEL : Vendredi 1er Janvier : De 18h à 19h</strong></p> <p>Comme chaque 1er Janvier, je propose un cours de Dragon Yoga pour poser le corps et l'esprit, nos intentions et énergies ensemble. Au coeur de l'hiver, quand la Nature est encore en dormance, ce nouvel an reste symbolique mais il offre une occasion de partage bienveillant et bienfaiteur. <br class='autobr' /> Tarif : 20€</p> <blockquote class="spip"> <p>Gersende<br class='autobr' /> Rest Vraz 22300 Lannion<br class='autobr' /> gersende2004<span class='mcrypt'> </span>yahoo.fr->mailto:gersende2004<span class='mcrypt'> </span>yahoo.fr<br class='autobr' /> 06 62 35 08 21<br class='autobr' /> Places limitées. Sur réservation.</p></div> https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/Ateliers-Yoga-Energies-Meditation-Sonore-Yoga-des-saisons-c https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/Ateliers-Yoga-Energies-Meditation-Sonore-Yoga-des-saisons-c 2022-05-24T14:15:06Z text/html fr webmaster <p>Planning des ateliers > <br class='autobr' /> Atelier Yoga, Danse Intuitive & Gong <br class='autobr' /> Redonner la parole au corps à travers le mouvement spontané et intuitif et lui faire confiance dans ce qu'il a à transmettre, accompagné par les vibrations et chants du Gong <br class='autobr' /> Un Yoga doux et fluide, pour descendre avec lenteur dans le corps, le souffle et aller à la rencontre de ce qui émerge en soi à travers ses sensations, ses émotions, ses pensées. Un cadre structurant et guidé dans l'exploration du mouvement du corps (…)</p> - <a href="https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/-Ateliers-Stages-" rel="directory">Ateliers & Stages</a> <div class='rss_texte'><div class="btn btn-outline-secondary" role="button"><a href='https://www.energeticienne-yoga-lannion.com/Planning-des-Ateliers' class="spip_in">Planning des ateliers ></a></div><h2 class="spip">Atelier Yoga, Danse Intuitive & Gong</h2> <p>Redonner la parole au corps à travers le mouvement spontané et intuitif et lui faire confiance dans ce qu'il a à transmettre, accompagné par les vibrations et chants du Gong</p> <p>Un Yoga doux et fluide, pour descendre avec lenteur dans le corps, le souffle et aller à la rencontre de ce qui émerge en soi à travers ses sensations, ses émotions, ses pensées. Un cadre structurant et guidé dans l'exploration du mouvement du corps et de l'énergie.</p> <p>Puis entrer avec simplicité et douceur dans cette Danse Intuitive avec soi-même sans chorégraphie, ni recherche de faire bien ou joli. S'affranchir du regard de soi et de l'autre pour juste s'autoriser à exister dans son propre corps.</p> <p>Lâcher ses appréhensions, ses maladresses, ses tensions et peu à peu dissiper les voiles qui vous séparent de cette liberté d'habiter pleinement votre corps.</p> <p>Je serai avec vous, parmi vous, avec ma voix, mon gong et mon corps pour vous accompagner, vous inspirer dans l'exploration, l'impulsion du mouvement et de ce qui désirera émerger.</p> <p>Pour finir cette atelier dans la posture de shavasana au son du Gong pour poser le corps et l'esprit et laisser les bienfaits s'installer.</p> <p>— -</p> <p>Un Yoga accessible à tous et nul besoin de savoir danser. Juste l'envie de reprendre contact avec la fluidité du Souffle et du corps ; Avec sa propre énergie qui pulse en soi ; À son rythme.</p> <p>Sur réservation<br class='autobr' /> Durée : 2H<br class='autobr' /> Tarif : 40€ par personne</p> <h2 class="spip">Atelier Yoga & Énergies d'été©</h2> <p>La synergie du yoga et des énergies de l'élément feu de l'Eté pour relancer et stimuler la vitalité du corps et la joie tranquille dans nos émotions. Une approche puisée dans les enseignements du Tao – méridiens Cœur/Intestin grêle et Maître Cœur/Triple Réchauffeur.</p> <p>Une séquence de pranayama/respiration maîtrisée pour apaiser le mental et se reconnecter au souffle, au corps et à son ressenti.</p> <p>Une pratique de Yoga Flow axée sur ces méridiens pour donner une dimension fluide et dynamique à ces énergies spécifiques.</p> <p>Une séance guidée d'automassage en réflexologie et digipuncture pour harmoniser soi-même ces organes, méridiens et énergies associés.</p> <p>Une pratique de Yin Yoga pour poursuivre ce voyage toujours autour de ces énergies d'été afin d'ancrer en profondeur joie et maîtrise de nos émotions.</p> <p>Un temps de relaxation pour vous retrouver et intégrer ce qui est juste pour vous.</p> <p>Cet atelier est décliné dans les énergies d'automne, d'hiver et de printemps selon la saison en cours.</p> <p>Tous niveaux.<br class='autobr' /> Sur réservation.<br class='autobr' /> Durée : 2H<br class='autobr' /> Tarif : 40€ par personne</p> <hr class="spip" /><h2 class="spip">Atelier Yoga Detox</h2> <p>Atelier de Yoga Flow* et Yin Yoga consacré à l'élimination des toxines, déchets et tensions du corps mais aussi la dépollution du mental. Un début de pratique en douceur pour nous reconnecter à notre souffle, nos énergies et émotions du moment.</p> <p>Entrer dans la pratique du Yoga Flow, dynamique et fluide pour faire monter les énergies, lancer les processus de détox et de circulation de l'énergie vitale. L'attention sera portée sur la respiration et le mouvement en synergie.</p> <p>Une pratique Yin, douce et calme avec des postures tenues longuement pour descendre dans la détox profonde, le corps immobile et poursuivre l'apaisement du mental.</p> <p>Et une fin de pratique pour se ressourcer en profondeur par une relaxation accompagnée au Gong.</p> <p>*Yoga Flow : un mélange de Hatha Yoga et de Vinyasa.</p> <p>Tous niveaux<br class='autobr' /> Sur réservation.<br class='autobr' /> Au Shala du Rest Vraz Côte du Rest à Lannion (Côte d'Armor)<br class='autobr' /> Durée : 2H <br class='autobr' /> Tarif : 40€ par personne</p> <hr class="spip" /><h2 class="spip">Atelier Yoga & énergies d'hiver©</h2> <p>La synergie du Yoga et des énergies de l'élément Eau de l'hiver pour plonger dans nos profondeurs.<br class='autobr' /> Traverser nos peurs avec calme et confiance mais aussi ressourcer nos réserves d'énergies vitales et<br class='autobr' /> créatrices.</p> <p>Une approche puisée dans les enseignements du Tao pour être soutenu dans nos émotions durant cette<br class='autobr' /> période gouvernée énergétiquement par le couple de méridiens Reins Vessie.</p> <p>Une séquence de pranayama/respiration maîtrisée pour apaiser le mental et se reconnecter au souffle, au corps et à son ressenti.</p> <p>Une pratique de Yoga Flow axée sur ces méridiens pour donner une dimension fluide et dynamique à ces énergies spécifiques.</p> <p>Une séance guidée d'auto massage en réflexologie et digipuncture pour harmoniser soi même ces organes,méridiens et énergies associés.</p> <p>Une pratique de Yin Yoga pour poursuivre ce voyage toujours autour de ces énergies d'hiver afin d'ancrer en profondeur sér énité, vitalité et maîtrise de nos émotions.</p> <p>Et pour finir cet atelier, un temps de relaxation pour vous retrouver et intégrer ce qui est juste pour vous. Accompagnée avec le Gong.</p> <p>Cet atelier est décliné dans les énergies de printemps, d'été et d'automne selon la saison en cours</p> <p>Tous niveaux.<br class='autobr' /> Place limitée Sur réservation.<br class='autobr' /> Au Shala du Rest Vraz<br class='autobr' /> Côte du Rest à Lannion (Côte d'Armor)<br class='autobr' /> Durée : 2H<br class='autobr' /> Tarif : 40€ par personne</p> <hr class="spip" /><h2 class="spip">Atelier Yoga Spécial "Dos et Épaules"</h2> <p>Un début de pratique en douceur pour nous reconnecter à notre souffle et aux ressentis de notre corps.</p> <p>Un Yoga puisé dans le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Yin Yoga pour se libérer des tensions de la nuque, des épaules et de l'ensemble du dos. Une attention particulière pour la zone lombaire porteuse de mémoires et douleurs souvent profondes et chroniques.</p> <p>Un temps de relaxation pour revenir en soi, intégrer les bénéfices des postures et savourer de nouvelles ressources intérieures. Accompagnée avec le Gong</p> <p>Tous niveaux. Sur réservation.<br class='autobr' /> Durée : 2H<br class='autobr' /> Tarif : 40€ par personne</p> <hr class="spip" /><h2 class="spip">Atelier Yoga & Auto-Massage</h2> <p>Un temps de partage pour accueillir vos attentes et recherches et ainsi créer sur-mesure votre atelier.</p> <p>Un temps dédié à des techniques d'auto-massage en réflexologie et digipuncture sur les zones et thèmes choisis au cours de l'échange.</p> <p>Un temps dédié à la pratique du yoga. <br class='autobr' /> Une entrée en douceur pour nous reconnecter à notre souffle, nos énergies et émotions du moment.<br class='autobr' /> Puis une plongée dans la pratique du Flow/Vinyasa un yoga dynamique et fluide aux postures connectées au souffle pour régénérer le corps et l'esprit.</p> <p>Enfin un temps de relaxation pour revenir en soi, intégrer les bénéfices des postures et de l'auto-massage afin et savourer de nouvelles ressources intérieures. Accompagnée avec le Gong.</p> <p>Durée : 2H<br class='autobr' /> Tarif : 40€ par personne</p> <hr class="spip" /><blockquote class="spip"> <p><strong>INFOS PRATIQUES</strong><br class='autobr' /> Tous niveaux. Sur réservation.<br class='autobr' /> Au Shala du Rest Vraz Côte du Rest à Lannion (Côte d'Armor)</p> <p>Matériel disponible : tapis, briques, bolsters et plaids sont fournis mais chacun peut apporter ses accessoires.</p> </blockquote></div>