Gersende à Lannion - Cours de Yoga - Énergéticienne - Réflexologue

Pranayama, la puissance du Souffle

webmaster — 2024-03-21T22:57:47Z

Pranayama

L'Art de la respiration s'inscrit au coeur du Yoga, du coeur du vivant. Il se place également au coeur de la pratique que je propose, à chaque séance et parfois plus profondément lors d'atelier.

Le souffle comme impulsion du mouvement, de l'énergie qui coule qui anime l'être.

La respiration est le lien entre toi et ton essence suprême et infinie. Elle te guide dans tes profondeurs qui apaisent, recentrent et transcendent. Elle est la clé de ta propre guidante et de ta propre libération.

Reviens à l'essentiel, Respire !

Et si cela t'inspire, je peux humblement te guider vers ton propre yoga, ton propre essentiel.

Namasté,
Gersende

Voyage Vibratoire au Gong

webmaster — 2023-10-07T14:02:25Z

Une expérience énergétique unique pour atteindre un état de relaxation et ressourcement profonds.

Le son, la vibration, le chant du Gong viennent entrer en résonance avec votre propre vibration pour impulser et soutenir des processus de rééquilibrage, de réharminsation et de détente profonde.

La puissance de libération et de transformation du son est connue et reconnue depuis la nuit des temps et c'est avec beaucoup de joie et d'humilité que j'offre en partage ma sensibilité et sensorialité à travers ce compagnon vibratoire solaire.

Chacun, chacune vivre l'expérience de façon unique d'une session à l'autre.

Un Voyage en 3 temps :

– Un temps consacré à la préparation du corps et de l'esprit par des respirations et étirements puisés dans le Yoga

– Un temps de Voyage Sonore, confortablement allongé(e), pour se laisser porter, inspirer, voyager, ressourcer en profondeur

– Un temps de retour, pour revenir avec douceur et lenteur à la surface dans la conscience du corps et de l'esprit ici et maintenant.

Au plaisir de partager un Voyage vibratoire ensemble.

Sur demande :

Voyage en session individuelle
Durée 1h : 50€

Duo : 30€ par personne
Trio : 25€ par personne
De 4 à 6 personnes : 20€ par personne

Réservation par sms ou mail

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Cours particuliers

webmaster — 2022-08-31T06:54:23Z

Des cours de Yoga sur mesure pour découvrir, approfondir ou intensifier sa pratique.

Un cadre exceptionnel dédié à la pratique du Yoga.

Du tout débutant au pratiquant confirmé.

Pour découvrir le Yoga avec respect et sérénité.

Apprivoiser son corps, soigner ses blessures physiques et émotionnelles, dépasser ses appréhensions à travers une approche unique et respectueuse.

Poser des bases solides et progresser à son rythme ou reprendre sa pratique après une longue pause.

Choisir son ou ses styles de Yoga : Hatha Yoga, Vinyasa et Flow, Yin Yoga en ciblant les sphères physiques, émotionnelles et mentales que vous souhaitez travailler.

Les cours particuliers sont un temps privilégié de rencontre avec soi à travers un Yoga crée pour vous avec vous.

Offre découverte : 1 cours 35€
À l'unité 50€ ou abonnement 10 cours : 450€
Inscription tout au long de l'année.

Au plaisir de vous accompagner dans votre propre Yoga,

Namasté,
Gersende

Les thématiques des ateliers peuvent être déclinées en cours particulier.

Hatha yoga, Vinyasa, Hatha Flow, Yin, Yoga détox, Yoga des saisons, Danse du Dragon….

Cours d'1h (et un peu plus) sur réservation toute l'année

Vous pouvez choisir une ou plusieurs pratiques de yoga pour vos cours particuliers.
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Planning des cours collectifs

webmaster — 2022-06-24T08:49:04Z

Dragon Yoga & Vibrations

Cours de Dragon Yoga

Je vous propose un Yoga puissant et fluide dédié à la reconnexion du corps, de l'esprit et du souffle, à l'augmentation de votre vibration, l'activation et le soutien de vos processus de régénération, de transmutation et de libération.

Dragon Yoga est le Yoga que j'ai crée en unissant l'alignement du Hatha Yoga, la fluidité du Vinyasa, la profondeur du Yin et mon parcours d'énergétncienne pour vous offrir un Dragon Yoga puissant, fluide et transformateur.

Énergéticienne dans l'âme et avant tout, je reste connectée à mes ressentis afin de mettre à votre disposition toutes les bienveillantes vibrations dont vous avez besoin au cours de la séance.

Se reconnecter et vibrer avec cette conscience et cette connaissance de notre puissance infinie de création et de libération.

Chaque cours est donc unique. Créé dans l'instant.

En ouverture, un temps pour se connecter à sa pratique, à son souffle et à son corps. Pour plonger à l'intérieur.

Une guidance à travers la respiration "pranayama" et les postures "asanas" en prenant soin de vous ajuster et donner du sens à vos mouvements, gestes et ressentis tout au long de séance.

Un temps de pratique Yang pour vibrer la fluidité et la puissance du Vinyasa avec une attention particulière sur l'importance des alignements et des connexions énergétiques du corps, héritage du Hatha Yoga et du Tao.

Une fin de pratique plus douce et profonde pour activer les processus de régénération et d'intégration à travers quelques postes Yin.

Puis Shavasana, posture ultime de toute pratique, pour poser le corps et l'esprit. Le corps déposé au sol avec une respiration fluide et naturelle, cette posture immobile permet de laisser infuser les effets des souffles et des asanas.

Ce repos est accompagné avec mes gong et bol de cristal pour aller plus loin encore dans le lâcher-prise physique et mental et dans le travail de régénération de votre champ énergétique.

Une invitation à un voyage sensoriel et vibratoire.

Enfin, un temps de retour, dans une assise confortable pour retrouver sa verticalité et placer votre souffle et vos intentions.

Au plaisir de pratiquer ensemble ce Dragon Yoga puissant, créatif, transformateur et libérateur.

Namasté,
Gersende

Session de 9 maximum - Toute l'année - Tous niveaux

Sur réservation par téléphone ou sms au 06 62 35 08 21.
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Jours	Cours	Horaires
Lundi	Dragon Yoga	10h-11h
Lundi	Dragon Yoga	18h30-19h30
Mardi i	IUT Lannion	12h30-13h30
Mardi	Dragon Yoga ou Dragon Yoga Aérien	18h30-19h30
Mercredi	Dragon Yin Yoga	18h30-19h30
Jeudi	Dragon Yoga	18h30-19h30
Vendredi	Dragon Yoga	12h30-13h30

Dimanche

Atelier Yoga

10h-12h - Consulter le planning

Dragon Yin Yoga avec instruments intuitifs

webmaster — 2022-05-19T16:19:56Z

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DRAGON YIN YOGA et Méditation au Gong

La rencontre du Dragon Yoga et du Tao pour faire lâcher les tensions, douleurs, émotions et agitations mentales.

Si les postures Yin sont tenues, j'ai compris la nécessité de ne pas figer le corps, de ne pas les cristalliser dans la posture. De ne pas non plus contraindre et forcer le mental à lâcher, parce que toute simplement cela ne fonctionne pas.

J'ai donc transformé la pratique de Yin Yoga en Dragon Yin Yoga en intégrant des points de réflexologie et digipressure afin de relancer les fluides et les mouvements énergétiques du corps quand bien même le corps est posé dans une posture. Des techniques de respiration et de souffle, du Breathwork afin d'oxygéner le corps et la "tête" au sens propre comme au sens figuré.

Et bien d'autres précieux conseils et connaissance que je partage au fil des séances pour vous offrir un véritable bain sensoriel et vibratoire de transformation à chaque cours.

Ce Dragon Yin est restauratif, il permet de se reconstruire en travaillant sur nos énergies profondes et nos tissus conjonctifs nommés fascias.

Les tissus Yin du corps permettent de connecter les différentes parties du corps entre elles mais aussi de se reconnecter à soi en remettant nos énergies intérieures en mouvement dans un corps qui se pose et s'apaise.

Un Dragon Yin qui invite à l'instant présent et à la respiration consciente.

Accessibles à tous et en particulier aux êtres en quête de reconnexion et de restauration tant physiques que intérieures et subtiles.

Tous les supports sont disponibles pour s'installer confortablement dans les postures : briques, bolster, plaid, coussins…

Bienfaits de la pratique du Yoga
Calme intérieur, Ancrage, Centrage
Reconnexion, Lâcher-prise
Souffle, Ressenti, Apaisement
Régénération profonde…

Je vous accompagne au Gong et mes autres instruments intuitifs durant le temps de Shavasana afin de vous ouvrir les portes d'un voyage vibratoire propice à la métamorphose.

Au plaisir de partager avec vous cet art énergétique du corps et de l'esprit.
Sans performance juste de la douceur et la bienveillance.

Tous les mercredis 18H30
Sur demande en cours privé individuel ou collectif

Cours collectifs & particuliers.

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Dragon Vinyasa Yoga

webmaster — 2022-05-19T16:18:14Z

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DRAGON VINYASA YOGA

Tous mes cours, ateliers et stages sont du Dragon Yoga.

Le Dragon Yoga est une pratique profondément fluide et inspirée du Vinyasa, l'héritage Yang du Yoga.

Cette fluidité permet la libre circulation des énergies du corps physique mais aussi impulse le mouvement et la régénération des corps subtils.

Le souffle impulse le flow, le mouvement qui est source de vie.

Le Dragon Yoga vous emmène dans la puissance fluide du Yang avec cette dimension énergétique qui ouvre vers un Yoga transformateur et libérateur.

Tous les cours de Dragon Yoga sont accessibles.

Avec ou sans supports : brique, sangle, bolster…

Bienfaits de la pratique du Yoga
Equilibre, Fluidité
Force physique et mentale, Stabilité
Dépense énergétique intense
Maîtrise du souffle régénérateur et créateur…

Cours collectifs & particuliers.

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Dragon Hatha Yoga

webmaster — 2022-05-19T16:16:43Z

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Dragon Yoga

Tous mes cours, ateliers et stages sont du Dragon Yoga. Le Yoga que j'ai créé et nourri chaque jour.

Le Dragon Yoga puise ses racines dans le Hatha Yoga. Le premier Yoga que j'ai exploré et qui m'a permis d'intégrer les fondations du Souffle et des alignements du Corps et de l'Esprit.

J'y intègre cette conscience et connaissance de la dimension énergétique du corps avec fluidité pour pleinement déployer les énergies libératrices du Dragon.

Avec ou sans supports : brique, sangle, bolster…

Bienfaits de la pratique du Yoga

Apaisement du corps et de l'esprit
Ancrage, équilibre et stabilité
Reconnection, transformation et libération
Renforcement et alignement
Souffle, calme émotionnel, ressenti…

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Cours collectifs & particuliers.
Vous pouvez choisir une ou plusieurs pratiques de yoga pour vos cours particuliers.
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Dragon Yoga & Vibrations

webmaster — 2022-05-18T08:34:31Z

YOGA

Du sanskrit « Union » « Faire un »

Dragon Yoga & Vibrations

La notion de Dragon puise dans la réalité de ce que nous sommes, des Êtres avant tout infinis, vibratoires et créateurs.

Un Yoga que je crée et nourri chaque jour, puissant et fluide tant pour le corps, le souffle et l'esprit dans la conscience et la connaissance de notre dimension invisible et subtile.

Tous les styles de Yoga que je propose sont imprégnés de cette volonté d'augmenter la vibration du corps "Avatar", explorer et révéler les ressources intérieures, activer et soutenir les processus de reconnection, de régénération et de libération.

Une invitation à révéler son Dragon intérieur

Découvrir et approfondir un Yoga aux fondations solides et alignées
Retrouver Souffle, équilibre, souplesse, force
Apaiser et canaliser mental et émotions
Outil thérapeutique sur les plans physique, émotionnel, mental et vibratoire
Compléter une pratique sportive ou professionnelle en développant ses ressources physiques et créatrices et ses capacités de récupération
...

Ce Dragon Yoga est une discipline où le corps et l'esprit peuvent se reconnecter à une sécurité et une stabilité intérieure, libérer des blocages et tensions et déployer nos ressources au-delà de ce que nous pensions possible.

Un voyage sans cesse renouvelé à travers différents yoga que j'adapte à votre énergie, vos envies et vos possibilités physiques et mentales du moment.

Avec une fin de pratique accompagnée aux sons et vibrations de mon gong vous offrant ainsi un voyage de profond ressourcement.

Je vous souhaite beaucoup de joie à pratiquer .

A bientôt sur le tapis,
Gersende

Cours collectifs & particuliers & Ateliers& Stages & A domicile.
Yoga à la carte en cours particuliers.
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