Gersende à Lannion - Cours, ateliers, stages de Dragon Yoga - Énergéticienne - Réflexologue

Dragon Yoga pour les Tout-Petits

webmaster — 2026-05-27T10:29:36Z

Dragon Yoga pour les 4-6 ans accompagné d'un parent (ou grand-parent)

Un Dragon Yoga ludique, éducatif et créatif créé pour eux et à pratiquer entre eux.

Apprendre à respirer et ressentir le souffle.

Découvrir et jouer avec son corps qui grandit, le nommer.

Développer coordination, synchronisation et proprioception.

Libérer les émotions bloquées ou enfouies parfois depuis la naissance et même avant.

Apprendre à utiliser l'espace du tapis, à prendre sa place, territoire et identité.

Développer de la confiance, de la sécurité, de la sérénité à travers le mouvement, le souffle et le jeu yogi.

Découvrir le Yoga et son langage, le chien tête en bas, le chat au dos rond, le papillon, l'arbre, l'aigle... et au-delà des postures, maintenir et nourrir leur créativité, leurs perceptions et ressentis d'être énergétique venu faire un voyage humain.

Et bien sûr, parce que grandir c'est aimer, communiquer et partager un moment précieux de complicité et d'apprentissage joyeux avec maman ou papa.

Conseillé par le Docteur Sandrine Bourcier Stemelen, Ploumilliau, Bretagne

A partir de septembre 2026
Tous les mercredis 10h-10h45
1 cours 15€
La carte 10 cours : 140€

Pourquoi ce cours ?

J'accompagne les bébés, enfants et adolescents en soins énergétiques depuis plus de 15 ans. Dans leur rapprot au corps et leurs dimensions émotionnelles et mentales. C'est au regard de cette expérience que j'ai souhaité dès le plus jeune âge leur proposer ce Dragon Yoga.

Dragon Yoga pour les ADOS

webmaster — 2026-05-27T08:51:31Z

Dragon Yoga pour les ADOS

A partir de 11 ans (âge indicatif – selon maturité et motivation)

Un Dragon Yoga créé pour eux et à pratiquer entre eux,

Apprendre des outils de respiration pour mieux maîtriser ses émotions et ses pensées,

Développer mobilité, équilibre, force, confiance en soi et affirmation de soi

Développer coordination, synchronisation et proprioception.

Se libérer des émotions négatives, bloquées ou enfouies même anciennes et inconscientes,

Apprendre à reprendre le pouvoir sur son mental,

Préserver et développer sa créativité, ses intuitions et perceptions.

Découvrir le Yoga, son langage et ses enseignements puissants de transformations physiques et intérieures dans le respect de leur sensibilité, rythme et identité unique et précieuse.

Conseiller par le Docteur Sandrine Bourcier Stemelen, Ploumilliau, Bretagne

A partir de septembre 2026
Tous les mardis 18h30-19h30 (horaire susceptible d'être adapté selon les demandes)

Renseignements par téléphone,Inscription par sms

1 cours 15€
La carte 10 cours : 140€

Pourquoi ce cours ?

J'accompagne les bébés, enfants et adolescents en soins énergétiques depuis plus de 15 ans. J'ai également enseigné le Dragon Yoga pendant 4 ans aux étudiants de l'IUT de Lannion. Un accompagnement dans leur rapprot au corps et leurs dimensions émotionnelles et mentales.

Dragon Yoga & Danse intuitive

webmaster — 2026-05-09T13:18:49Z

Un voyage transformateur et libérateur à travers les fondations du Yoga et de la danse intuitive.

Mes premières reconnections au corps se sont faites avec la danse, classique, modern-jazz dans mon enfance et mon adolescence et intuitive bien plus tard.

L'appel revient dans mon corps et dans ce besoin de partager et transmettre avec cette conscience et connaissance du Dragon Yoga et des Arts Énergétiques pour y apporter des dimensions énergétiques, transformatrices et profondément libératrices.

Le corps est un portail vers nos dimensions profondes, nos mémoires et héritages, s'autoriser à s'y reconnecter, à l'écouter, à le laisser faire sans jugement , sans chercher à faire bien ou joli, juste laisser faire, laisser sortir, laisser s'exprimer nous ramène dans un nouveau souffle, une légèreté, une joie unique et précieuse,

Le souffle, la respiration, les sagesses du Pranayama la science ancestrale yogi de la respiration seront aussi au coeur de ce voyage pour soutenir le corps, l'ancrer, le vitaliser, l'apaiser et le sécuriser.

Laisser sortir le son, la voix, les cris de son propre corps dans le mouvement sont aussi un espace libre si vous en sentez l'envie ou la nécessité. Le son est libérateur.

Découvrir ou retrouver cette sensation de liberté d'être dans un corps qui bouge, qui danse, qui ressent, qui vibre, qui vit.

Un temps et un espace de création dont votre corps, votre coeur et votre esprit ont besoin pour se reconnecter à votre véritable vibration et expression.

Accompagnement avec ma voix, mes instruments intuitifs et des musique sur des fréquences choisies.

Sur rendez-vous :
Séance individuelle- 60€
Carte 10 séances : 540€

Dragon Yoga Aérien

webmaster — 2025-09-14T16:13:52Z

LA PUISSANCE ET LA FLUIDITÉ DU DRAGON YOGA EN SUSPENSION

Tous les bienfaits du Dragon Yoga dans un hamac pour soutenir, alléger, envelopper le corps qui peut ainsi accéder à d'autres amplitudes et libertés de mouvements, d'extensions et de relaxation.

Une sensation de légèreté et d'ouverture qui complète la pratique du Dragon Yoga sur tapis.

Déployer de nouveaux souffles, explorer des postures traditionnelles autrement, pour créer de nouvelles connexions, de nouvelles sensations corporelles, émotionnelles et énergétiques.

Une déclinaison de postures au sol avec le soutien du hamac, des postures debout au sol toujours en connexion avec le hamac, des postures en suspension dans le hamac, des postures en inversion toujours avec la soutien du hamac permettant l'accès à de profondes transformations.

Une pratique que j'ai découverte en 2018 en Thaïlande lors de ma formation de professeur de Yoga et que j'ai souhaité approfondir dans une formation auprès de 1Vie2Yogis en 2025.

Je suis ravie de vous accueillir dans cet envol du Dragon, une sensation incroyable pour déployer nos ailes, se libérer de certaines tensions et peurs, lâcher certaines résistances et certains blocages qui deviennent alors accessibles grâce aux suspensions et inversions, ouvrir de nouveaux chemins intérieurs et sensoriels.

Le studio est équipé de 6 hamacs, dont le mien.

Le Dragon Yoga Aérien se décline dans deux pratiques :
– une pratique Yang, plus dynamique et flow avec une descente du hamac au niveau du pubis.
– une pratique Yin, plus douce, relaxante et profonde avec une descente du hamac au niveau des mollets. Le contact au sol est plus présent.

Les ateliers et stages se terminent par un shavasana totalement allongé et enveloppé dans le cocon du hamac. Une chrysalide le temps d'intégrer toute la puissance et la profondeur de reconnexion, de transformation et de libération du Dragon Yoga Aérien.

Puis un dernier temps assis au sol, afin de revenir dans l'ancrage terre pour clôturer ce voyage aérien.

Namasté,

Sous forme d'atelier 2H ou stage journée 10h-16h avec repas végétal dans la conscience et la connaissance des aliments qui soignent. .

Pranayama, la puissance du Souffle

webmaster — 2024-03-21T22:57:47Z

Pranayama

L'Art de la respiration s'inscrit au coeur du Yoga, du coeur du vivant. Il se place également au coeur de la pratique que je propose, à chaque séance et parfois plus profondément lors d'atelier.

Le souffle comme impulsion du mouvement, de l'énergie qui coule qui anime l'être.

La respiration est le lien entre toi et ton essence suprême et infinie. Elle te guide dans tes profondeurs qui apaisent, recentrent et transcendent. Elle est la clé de ta propre guidante et de ta propre libération.

Reviens à l'essentiel, Respire !

Et si cela t'inspire, je peux humblement te guider vers ton propre yoga, ton propre essentiel.

Namasté,
Gersende

Cours particuliers

webmaster — 2022-08-31T06:54:23Z

Des cours de Dragon Yoga sur mesure pour découvrir, approfondir ou intensifier une pratique de Yoga énergétique, puissante et fluide.

Sur site, dans un cadre exceptionnel dédié à la pratique du Yoga.
A distance, pour pratiquer où que vous soyez.

Du tout débutant au pratiquant confirmé.

Une pratique de reconnexion à son corps, ses perceptions et ressentis.

Transformer ses blocages et résistances, limites et peurs en conscience de sa propre puissance.

Construire une sécurité intérieure à travers un corps qui redevient solide, stable et calme.

Le corps et son champ énergétique sont un univers unique et infini de connaissance, conscience, libération et créativité.

Dans la joie de créer votre Yoga.

Namasté,
Gersende

Cours d'1h sur réservation.

Consulter nos tarifs pour les cours particuliers de YOGA >

Planning des cours collectifs

webmaster — 2022-06-24T08:49:04Z

Dragon Yoga & Vibrations

Cours de Dragon Yoga

Un Yoga puissant et fluide dédié à la reconnexion du corps, de l'esprit et du souffle, à l'augmentation de votre vibration, l'activation et le soutien de vos processus de régénération, de transmutation et de libération.

Dragon Yoga est le Yoga que j'ai crée en unissant l'alignement du Hatha Yoga, la fluidité du Vinyasa, la profondeur du Yin et mon parcours d'énergétncienne pour vous offrir un Dragon Yoga puissant, fluide et transformateur.

Un Yoga également inspiré des traditions énergétiques chinoises et ayurvédiques.

Reconnection à son souffle et à son corps. Pour plonger à l'intérieur.

Une synergie de pratiques Yang et Yin avec fluidité, puissance, conscience et connaissance de soi.

Un temps d'intégration, restauration et relaxation profonde accompagné des vibrations du Gong et autres instruments vibratoires.

Chaque séance est un nouveau voyage à travers le corps, l'âme et l'esprit.

Au plaisir de pratiquer ensemble ce Dragon Yoga puissant, créatif, transformateur et libérateur.

Namasté,
Gersende

Session de 9 maximum - Toute l'année - Tous niveaux

Sur réservation par téléphone ou sms au 06 62 35 08 21.
Consulter les tarifs des cours de DRAGON YOGA

Jours	Cours	Horaires
Lundi	Dragon Yoga	10h-11h
Lundi	Dragon Yoga	18h30-19h30
Mardi i	IUT Lannion	12h30-13h30
Mardi	Dragon Yoga Aérien	18h30-19h30
Mercredi	Dragon Yoga pour les tout-petits avec parent à partir de septembre	10h-10h45
Mercredi	Dragon Yin Yoga	18h30-19h30
Jeudi	Dragon Yoga	18h30-19h30
Vendredi	Dragon Yoga	12h30-13h30

Dimanche

Atelier Yoga

10h-12h - Consulter le planning

Dragon Yoga & Vibrations

webmaster — 2022-05-19T16:18:14Z

Consulter le planning

DRAGON YOGA

Dragon Yoga est le nom que j'ai choisi pour le Yoga que je crée et transmets tous les jours depuis 2018.

Le Dragon Yoga est un Yoga Fusion de tous mes Yogas : Vinyasa, Yin Yoga et Hatha Yoga mais aussi de plus de 15 années de pratique dans les thérapies et arts énergétiques

Mes formations et sources d'inspiration que j'intègre pour intensifier et compléter mon Dragon Yoga : Énergétique chinoise, Ayruveda, réflexologie, digipuncture, auto-massage, Qi Gong et du Thaï Chi.

Une pratique fluide et puissante qui ramène à la profondeur de l'être dans toutes ses dimensions physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques et spirituelles.

Le souffle, source de Prana, de Chi et d'énergie vitale, est au coeur de ce Yoga Fusion avec des pratiques de Pranayama et de Breathwork "Travail du Souffle"

La présence et la conscience des ressentis et perceptions du corps, du mouvement, du souffle, des émotions et de l'esprit.

Le Dragon Yoga vous emmène dans la puissance fluide du Yang et la profondeur du Yin avec cette dimension énergétique, consciente et vibratoire les portes des transformations et des libérations.

Une discipline où le corps et l'esprit se reconnectent à une sécurité et une stabilité intérieure, libèrent des blocages et tensions et déploient vos ressources et potentiels au-delà du connu.

Je crée et renouvelle ce Yoga à chaque session, pour vous.

Avec un Shavasana, la posture de fin de pratique, accompagnée aux sons et vibrations de mon gong vous offrant ainsi un voyage de profond ressourcement.

Je vous souhaite de belles vibrations,

A bientôt sur le tapis,
Gersende Anna

Accessible et respectueux, je vous accueille toute l'année de façon régulière ou ponctuelle dans mes cours collectifs, individuels, ateliers et stages.