Accueil > Gersende > Ma rencontre avec le Yoga
Après des années d’expériences dans l’accompagnement et les arts énergétiques notamment la Médecine Traditionnelle Chinoise, j’ai souhaité explorer les ressources du corps dans le mouvement pour aller plus loin et autrement dans cette quête de calme intérieur, d’équilibre et de force tant physique que mentale.
Simultanément, le Yoga (Enseignement Sri Mahesh) et le Qi Qong (Wudang) sont entrés dans ma vie.
Au cours de mes pratiques, voyages, rencontres, ce désir de partager et de transmettre un Yoga qui me ressemble, s’est imposé à moi lors d’un séjour à Bali.
Quelques mois plus tard, je choisissais la Thaïlande pour sa multiplicité harmonieuse des approches, énergies et enseignements en accomplissant ma formation de professeur certifié – Yoga Alliance, orientée sur le Hatha Yoga, le Vinyasa, le Yin Yoga et l’Ayurveda, Médecine Traditionnelle Indienne.
Ce chemin de soins énergétiques qui m’a conduit au yoga me permet d’apporter à travers cette pratique la dimension d’un véritable soin du corps et de l’esprit.
Aujourd’hui, je vous propose un Yoga nourri de cette conscience énergétique, avec des postures/ asanas et des techniques de respiration/pranayama choisies et expliquées pour comprendre la portée de sa pratique. Pour donner du sens à ce que l’on fait.
Un yoga qui utilisent également les principes des chakras (Ayurveda), des méridiens, des éléments et des saisons (Médecine Traditionnelle Chinoise) ou des thèmes du moment : souplesse, équilibre, articulation, détox, émotions, spécial foie et colère ou rein énergie vitale et peur ... et tant d’autres.
Des séances au cours desquelles je transmets volontiers des conseils en alimentation végétale et plantes pour aller plus loin dans la connaissance et la restauration de son corps.
Un yoga que je souhaite joyeux et créatif qui se crée avec vous et pour vous afin de répondre au plus juste à vos besoins et attentes.
J’enrichis en parallèle mon propre enseignement à travers une pratique personnelle en Yoga, Taï Chi et Qi Qong ainsi que des stages et des formations reconnues Yoga Alliance.
Au plaisir de vous permettre de rencontrer votre propre Yoga.