Ma rencontre avec le Yoga

Après des années d’expériences dans l’accompagnement et les arts énergétiques notamment la Médecine Traditionnelle Chinoise, j’ai souhaité explorer les ressources du corps dans le mouvement pour aller plus loin et autrement dans cette quête de calme intérieur, d’équilibre et de force tant physique que mentale.

Simultanément, le Yoga (Enseignement Sri Mahesh) et le Qi Qong (Wudang) sont entrés dans ma vie.
Au cours de mes pratiques, voyages, rencontres, ce désir de partager et de transmettre un Yoga qui me ressemble, s’est imposé à moi lors d’un séjour à Bali.
Quelques mois plus tard, je choisissais la Thaïlande pour sa multiplicité harmonieuse des approches, énergies et enseignements en accomplissant ma formation de professeur certifié – Yoga Alliance, orientée sur le Hatha Yoga, le Vinyasa, le Yin Yoga et l’Ayurveda, Médecine Traditionnelle Indienne.

Aujourd’hui, j’enseigne le Yoga dans mon studio à Lannion, à l’Atelier du Souffle de Perros-Guirec mais également à l’Université de Rennes 1 auprès des étudiants et du personnel enseignant et administratif.

Je vous propose un Yoga nourri de cette conscience énergétique, avec des postures/ asanas et des techniques de respiration/pranayama choisies et expliquées pour comprendre la portée de sa pratique. Pour donner du sens à ce que l’on fait.

Un yoga qui utilisent également les principes des chakras (Ayurveda), des méridiens, des éléments et des saisons (Médecine Traditionnelle Chinoise) ou des thèmes du moment : souplesse, équilibre, articulation, détox, émotions, spécial foie et colère ou rein énergie vitale et peur ... et tant d’autres.

Un yoga que je souhaite joyeux et créatif qui se crée avec vous et pour vous afin de répondre au plus juste à vos besoins et attentes.

Au plaisir de vous permettre de rencontrer votre propre Yoga.

Anna Gersende
Professeur de Yoga