Planning des Ateliers et Stages

PLANNING 2026

Ateliers & Stages journée ou week-end toute l’année

Des ateliers thématiques de 2h ou des stages de 1 ou 2 jours pour plonger dans une pratique profonde, puissante et transformatrice.

Reconnecter le Souffle, le Corps et l’Esprit avec toute la richesse des dimensions sensorielles, énergétiques et subtiles du Dragon Yoga.

Tous les ateliers et stages se terminent par une séance de relaxation / Shavasana aux vibrations du Gong.

Ateliers et stages sont uniques, créés et ajustés au fil de la séance en harmonie avec les attentes des Yogi et Yogini.

ATELIER : 40€

STAGE Journée avec repas végétal* : 130€
STAGE 2 jours : avec repas végétal * : 250€

* Frais, bio et local selon les clés de l’alimentation végétale, énergétique et émotionnelle. Choix des ingrédients végétaux, plantes et épices en lien avec la thématique du stage.
Tous niveaux.

STAGES ÉTÉ 2026  :

Des temps forts d’immersion dans la pratique du Dragon Yoga pour nourrir, transformer et libérer le corps et l’esprit. Reconnexion, connaissance et partage au Manoir du Rest Vraz à Lannion.

Samedi 4 et dimanche 5 Juillet : DRAGON YOGA & FASCIAS
Immersion dans la magnifique puissance de reconnexion, de restauration et de régénérescence des fascias
Une transformation et une ouverture profonde pour le corps et l’esprit
Ateliers Dragon Yang les matins de 10h a 12h
Atelier déjeuner végétal pour nourrir et régénérer les fascias
Ateliers Dragon Yin les après-midis de 14h30 a 16h30 avec un voyage vibratoire de réharmonisation énergétique

Samedi 1 et Dimanche 2 Août : DRAGON YOGA & VIBRATIONS DU FEU : ESPRIT-COEUR-VENTRE
Dragon Yang & Yin autour de la puissance de guérison, de purification et de métamorphose du feu -
Un stage exceptionnel yogi, énergétique et spirituel en résonance avec l’Année du Cheval de feu et l’été, saison de l’élément feu

Ateliers Dragon Yang - Flow-Souffle-Connaissance les matins de 10h a 12h
Atelier déjeuner végétal pour purifier et équilibrer le feu et se ressourcer avec les énergies de l’été
Atelier Dragon Yin les après-midis de 14h30 a 16h30 avec un voyage vibratoire de réharmonisation énergétique

Déjeuner bio, local et frais.
Plantes, eau de cristaux et compléments La Royale
Renseignements au Studio ou téléphone, sms, mail - nscriptions ouvertes

Dimanche 1er février  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga AÉRIEN YANG
Le Dragon Yoga avec hamac. Une pratique dynamique et joyeuse pour explorer la fluidité et l’ouverture du corps à travers des suspensions et des inversions adaptées pour chacun. Relaxation suspendue dans le hamac au son du Gong.

Dimanche 1er février  : Atelier 14h30-16h30 - Dragon Yoga AÉRIEN YIN
Le Dragon Yoga avec hamac au ras du sol. Une pratique douce et profonde pour descendre dans les fascias, les tissus profonds et les émotions. Relaxation suspendue dans le hamac au son du Gong.

Dimanche 8 février  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga & Vibrations TERRE
Pratique fluide d’un Dragon Yin et Yang pour glisser de l’énergie de l’hiver Eau à celle du printemps Bois
Une approche holistique, essentielle pour s’ancrer en soi, ramener calme et harmonie dans le corps et l’esprit et préparer le réveil du Dragon de Printemps

Dimanche 15 février  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga SPÉCIAL GUERRIERS
Voyage fluide et puissant à travers les Guerriers Yang et les Guerriers Yin
Ancrage, détermination, mobilité et puissance du corps et de l’esprit

Dimanche 22 février  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga & LA DANSE DU DRAGON
Voyage dans l’univers Yang, dynamique et fluide du Yin Yoga. Une chorégraphie en musique profondément libératrice et transformatrice.

Dimanche 1er mars  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga AÉRIEN YANG
Le Dragon Yoga avec hamac. Une pratique profonde et unique pour explorer la fluidité, la puissance et l’ouverture du corps et du souffle autrement. Pour tous. Relaxation suspendue dans le hamac au son du Gong.

Dimanche 1er mars  : Atelier 14h30-16h30 - Dragon Yoga AÉRIEN YIN
Le Dragon Yoga avec hamac au ras du sol. Une pratique douce et profonde pour descendre dans les fascias, les tissus profonds et les émotions. Relaxation suspendue dans le hamac au son du Gong.

Dimanche 8 mars  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga & Vibrations du Féminin
Se libérer des blocages et des blessures émotionnelles - Se reconnecter au coeur, au ventre et aux hanches à travers une pratique énergétique, corporelle et sensorielle.

Dimanche 15 mars  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga & Vibrations du Printemps
Une pratique Yang et Yin de profonde purification du corps et de l’esprit pour soutenir et déployer les vibrations de renaissance et de régénération du printemps.
Inspiration énergétique chinoise et ayurvédique.

Dimanche 22 mars  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga & Fascias
Voyage au coeur des fascias pour retrouver liberté du souffle et du mouvement. Une pratique profondément restauratrice et libératrice pour le corps et l’esprit.

Dimanche 29 mars  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga & Alimentation végétale
Un flow yang et yin & les clés d’une alimentation végétale pour nourrir le corps et l’esprit

Dimanche 5 avril  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga & LA DANSE DU DRAGON
Voyage dans l’univers Yang, dynamique et fluide du Yin Yoga. Une chorégraphie en musique profondément libératrice et transformatrice.

Dimanche 12 avril  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga ESSENTIEL
Flow Yang avec Pranayama et voyage vibratoire d’harmonisation énergétique

Dimanche 19 avril  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga & Détox
Une danse fluide en torsions et spirales pour nettoyer le corps et libérer l’esprit

Dimanche 26 avril  : Atelier 10h-12h - Dragon Yoga AÉRIEN YANG
Le Dragon Yoga avec hamac. Une pratique profonde et unique pour explorer la fluidité, la puissance et l’ouverture du corps et du souffle autrement. Pour tous. Relaxation suspendue dans le hamac au son du Gong.

Dimanche 26 avril  : Atelier 14h30-16h30 - Dragon Yoga AÉRIEN YIN
Le Dragon Yoga avec hamac au ras du sol. Une pratique douce et profonde pour descendre dans les fascias, les tissus profonds et les émotions. Relaxation suspendue dans le hamac au son du Gong.

Gersende
Rest Vraz 22300 Lannion
gersende2004 yahoo.fr
06 62 35 08 21
Places limitées. Sur réservation.